袁了凡先生指出：「聚精之道，一曰寡欲，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味」，也同時指出用采陰補陽，久戰不泄，為養生之道者的荒謬之處！以下提出準備懷孕的其它注意事項：
（一）降低?丸溫度：
使?丸溫度比中樞體溫低半度的天然方式，就是將它們置于體外，但如果你的中樞體溫過高或?丸本身溫度過高，皆可能影響精蟲的制造。如果你想當父親，需提防過量的運動、高溫天氣、熱澡盆及過緊的內褲。
任何與發燒有關的病毒感染，都可能壓抑精蟲數量長達三個月。嚴重的感冒也可能有相同作用。給予時間，使精蟲恢復正常數量。
（二）盡量避開污染的環境：
環境污染會影響胎兒的生長發育，是誘發胎兒畸形的一個重要因素，如：苯、甲苯、鉛、砷、有機磷農藥、一氧化碳以及放射性物質等，都有導致胎兒畸形的危險，因此準備懷孕的媽媽們應該盡量避開這種工作或居住環境。孕婦玩貓、狗等寵物，有時會導致產后嬰兒腦積水、無腦兒，或出現視網膜異常（弓漿蟲感染）。
（三）補充額外需要的維他命：
如維他命A、B、D、E等，據一些研究結果說明，服用上述這些（產前維他命）對預防胎兒神經系統發育遲滯有較大的幫助。但維他命A過量可能有致畸的作用（骨骼畸形、并指、顎裂、眼與腦的畸形）。
（四）選擇有利的體位：
男性位于上方的性交體位是最利于懷孕的。在先生射精后，太太應繼續躺平20分鐘。鼓勵夫妻在夜晚行房，然后入睡。
（五）避免過度減肥或增重：
有些婦女藉由減輕數公斤，或增加數公斤而成功地誘發排卵。一般而言，體重愈接近理想值愈好。最好是維持在理想體重之間，研究人員已發現，體脂肪確實可以制造及貯存動情激素（estrogen），這荷爾蒙幫助體內準備懷孕，當體內動情激素的總量過高或過低，都會破壞此系統的平衡。脂肪愈多，體內制造的動情激素愈多。
經過刻意的減肥和運動之后，換來了一副模特兒的身材，但是您的月經很可能變得極不規律或經血稀少，甚至完全不來了！原來是您體內雌激素含量減少的緣故。只要再把體重補一些回來，您就有可能懷孕。總之，太瘦和減肥太激烈的人不易受孕。
（六）勿運動過度：
常作劇烈運動也容易導致不孕，因為您的月經可能因為脂肪和雌激素的流失而變得不規律或停止（體重則未必降低）。如果運動使你損失過多體脂肪，你可能停止排卵。但即使你維持正常體重，倘若你從事激烈運動（例如跑步、游泳）長達一小時以上，你仍可能使排卵中止。
在激烈運動期間，大腦會釋出腦內啡（endorphin S），此化學分子可能像嗎啡一樣，將影響催乳激素（Prolactin）的含量。催乳激素濃度提高，可能干擾排卵。總之，專家建議喜愛運動的女性，不妨減少運動量，看看是否有所不同。
（七）減少咖啡因用量：
每天攝取相當于3杯咖啡里面的咖啡因，會使受孕率減少27％，即使少量的咖啡因，也會有不良的影響。因此想懷孕卻一直不成功的人，請試試少咖啡因的攝取量，您應該避免的東西包括了含咖啡因的咖啡、茶、可樂、巧克力、可可、及某些鼻炎和感冒成藥（查看其成份標示）。
（八）選擇正確時機（交合有期，不妄用精）：
預估排卵期。簡單的算法是先預計下一次月經來潮的日期，向后倒數14天。然后，在第11天到第16天之間，每夜行房。或到藥房購買預告排卵的試劑，可以測知排卵前的24～
