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不健康的生活習(xí)慣搜索

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　　日常生活中有很多不被大家重視的生活細(xì)節(jié)，有些細(xì)節(jié)對健康是很不利的，如果不加以糾正，時(shí)間長了會導(dǎo)致疾病。對照一下看看你是不是有以下習(xí)慣：

　　用油漆筷子吃飯油漆含有多種對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，其中的硝基成分被吸收后，會與含氯乙胺的物質(zhì)合成具有強(qiáng)力致癌作用的亞硝胺。

　　魚刺卡喉后喝醋醋非但不能排除魚刺，相反還會引起黏膜燒傷，氣管水腫。被魚刺卡到后應(yīng)該立刻去醫(yī)院就診。

　　藥片掰開服用藥片掰開后會出現(xiàn)棱角，不利于吞咽，極易傷害食管及腸胃。

　　起床先疊被人體本身是個(gè)污染源，在一夜的睡眠中，皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。起床就立即疊被，被子吸收或吸附的水分和氣體就不易散發(fā)出去，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。最好的辦法是起床后打開窗戶5～10分鐘，讓被子中的潮氣和化學(xué)物質(zhì)散發(fā)出去，然后再疊被。

　　飯后松褲帶有的人喜歡在飽食后松松褲帶，覺得這樣能利于食物消化。事實(shí)上，飯后松褲帶可使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動與韌帶的負(fù)荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，容易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等疾病。

　　飯后即睡有些人常常很晚才吃宵夜，吃完飯后就立即上床休息。其實(shí)這樣做會使大腦的血液流向胃部，由于血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯后極度疲倦，容易引起心口灼熱或消化不良，還易引發(fā)肥胖。如果原來有血液供應(yīng)不足的癥狀，飯后立刻倒下便睡，這種靜止不動的狀態(tài)，還很容易導(dǎo)致中風(fēng)。

　　飽食飽食容易引起記憶力下降、思維遲鈍、注意力不集中、應(yīng)急能力減弱等癥狀。經(jīng)常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內(nèi)脂肪過剩，血脂增高，還會引起動脈硬化。腦動脈硬化的結(jié)果會導(dǎo)致大腦缺氧和缺乏營養(yǎng)，影響腦細(xì)胞的新陳代謝。經(jīng)常飽食，還會誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。

　　空腹吃糖越來越多的證據(jù)表明，空腹吃糖的嗜好時(shí)間越長，對各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度就越重。由于蛋白質(zhì)是生命活動的基礎(chǔ)，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機(jī)能。

　　留胡子很多男人喜歡留胡子，覺得這樣很酷，其實(shí)留胡子不太利于衛(wèi)生。胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能，當(dāng)人吸氣時(shí)，被吸附在胡子上的有害物質(zhì)就有可能被吸入呼吸道內(nèi)。據(jù)對留有胡子的人吸入的空氣成分進(jìn)行定量分析，發(fā)現(xiàn)吸進(jìn)的空氣中含有幾十種有害物質(zhì)，其中包括酚、甲苯、丙酮等多種致癌物，留有胡子的人吸入的空氣污染指數(shù)，是普通空氣的4。2倍。如果下巴有胡子，又留八字胡，其污染指數(shù)可高達(dá)7。2倍，再加上抽煙因素，污染指數(shù)將高達(dá)普通空氣的50倍。喜歡留胡子的男士們看到這，是不是該趕快拿起剃須刀呢？

　　蹺二郎腿蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈曲張患者，經(jīng)常蹺腿會使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈曲張。

編輯：黃群