既然只能生一個孩子，年輕父母對未來的寶寶都寄予了很大的期望：漂亮、聰明，最關鍵的是，健康。創造一個小生命，并且讓他在順利中誕生，給家庭多增添一個成員，當然不能是草率上陣隨意行事，同樣需要理性地規劃，需要夫婦生理和心理上做好充分準備。專家建議：懷孕之前，最好能有3個月準備期。
個案一 喝酒爬山讓我擔心了9個月
小冰29歲 剛剛做了母親的小冰沒想到，去麗江玩了一次，害她擔驚受怕了大半年。
去年年底的時候，公司組織去云南旅游，小冰本來就活潑好玩，雖然結婚已經一年多了，看上去還是像小女孩一樣。從昆明飛麗江，飛機在高空遇上了氣流，顛簸得厲害，降落的時候，小冰開始暈機了，一陣陣難受作嘔，飛機停穩，她的臉色總算好轉一點。回賓館睡了一覺后，總算年輕，小冰第二天出現的時候又是容光煥發了。接下來幾天，該玩的玩，該吃的吃，吃羊肉、喝白酒、爬雪山，眼看著一同去的男同事，倒開始水土不服上吐下瀉起來，小冰別提多得意。
暢暢快快玩了十多天，小冰帶著滿足的心情和滿滿的膠卷返航了。剛回家沒幾天，早上一起床，她開始反胃想吐。自己想想，結婚后雖然沒有很嚴格地采取措施，但是不會那么巧吧。不放心，她去醫院做了檢查，醫生告訴她：真的是懷孕了，而且推算下來，她在去云南前十來天就有了……小冰一想到自己又喝酒又爬雪山，臉色又開始發白了。
權衡利弊，她畢竟也29歲了，有個孩子也不容易，萬一流產再拉下個什么病根，得不償失。聽了醫生參考意見，她和老公商量了，決定要這個孩子。只不過，接下來的大半年，眼看著自己的“肚子”在長大，她始終暗暗在擔心……
現在，望著白白胖胖的兒子，她心里的石頭總算落下了。轉念一想，如果當初在懷孕之初，早點做好各方面準備的話，就不至于這么手忙腳亂。
■評點一般情況下，婦女要在停經后才會意識到懷孕，并進一步做妊娠試驗確診。為了安全起見，一些性生活有規律而且沒有完全采取避孕措施的婦女，還是應該把自己視為孕婦，盡量不喝酒，避免二手煙，遠離寵物，少過夜生活，同時勸說配偶也要盡量一樣健康地生活。
個案二 藥隨便吃讓我失去一個孩子
君君33歲 君君明年最大的任務，就是孕育一個健康的寶寶。
她30歲才結婚的。剛結婚的時候，就想著順其自然，誰知也沒什么動靜，她也就粗心起來。去年年底，君君曾經懷孕過一次。這是讓她非常心痛的一次。那一陣，老總要去香港出差，把君君也帶了去。一想到香港年底大掃貨，她就興奮得不行，打算好去盡興采購。可能是去香港前幾天太累了———為了要騰出假期，她拼命趕手頭的活，活是全做完了，到香港的第一天，她就開始感冒喉嚨痛。不過還好，身邊帶著抗菌素，先吃兩片再說。就這樣邊吃藥邊玩，君君支撐著回到上海，好好地又休息幾天
