正常育齡婦女的基礎體溫與月經周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關。
那么,如何測量呢?
買一支基礎體溫計。基礎體溫計與一般體溫計不同，刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。
·基礎體溫圖
女性的基礎體溫與生理周期一樣是有規律的有正常排卵女性的基礎體溫，如上圖所示：以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩周；從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0.3 ～0.5 ℃，高溫期也約持續兩周。
這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中(上圖)
·周期28天有排卵的圖例
該圖表示正常月經周期，基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化。
想要寶寶的JM們，可依本表預測下次的排卵日，再接再勵，加油哦！
沒有懷孕計劃的JM們，可依自己的周期狀況計劃生活。
懷孕圖例（持續高溫）
該圖表示懷孕，高溫持續超過16天。
想要寶寶的JM們恭喜哦，終于心想事成，懷孕羅！趕快到醫院進一步確認這個好消息，做好準備工作哦！
暫時沒有懷孕計劃的JM需要早做考慮:
黃體不足（本圖高溫期10天）
該圖表示黃體不足，高溫期持續小于12天。
想要寶寶的JM們，可至婦產科請醫師給予黃體素補充治療，以增加胚胎著床率，降低早期流產機率。
沒有懷孕計劃的JM，若是因黃體不足造成月經周期過短或紊亂，也可請醫師給予黃體素補充治療。
早期流產圖例
該圖表示早期流產，高溫超過16天以上才下降。
請JM們盡快到醫院請醫生檢查是否流產完全。
無排卵圖例（月經周期28天）
該圖表示無排卵，持續低溫沒有高低溫兩相變化。
請JM們向專家咨詢、到醫院檢查是何原因造成無排卵以對癥下藥。
附:排卵時期檢測表:
