精子在女性體內可以活大約5天，但排出的卵子只可以活18小時，女性每周期能生育的日子大致有7天，即排卵前6天排卵后一天。最大機會是剛剛在排卵前。

　　想增加懷孕的機會就要知道排卵期。每天測量基礎體溫會顯示排卵時體溫突然下降，第二天便升高0.2－0.5℃，直至下次經期。周期較規則的婦女只要觀察幾個周期的基礎體溫便知道自已的排卵期，通常在下次經期前的14天。最好能在預算的排卵期前6天開始有性交。因為要保持有足夠的精子數目，隔日性交比一天性交數次更有效。

　　女性仰臥，男在上的性交姿勢最利于懷孕。性交后最好能仰臥15至30分鐘，可以提高臀部，讓子宮頸從腹腔下降回原位便可浸在精液中。

　　切勿用酸性的液體，例如醋，洗滌陰道，因為酸性會殺害精子，故要洗滌最好用稍有堿性的液體。潤滑劑及陰道栓劑也可能減少懷孕的機會。