生育后代是夫妻雙方的大事，那么在懷孕前應做好哪些準備工作呢？

　?、棚嬍秤泄?，起居有常：在孕前3個月，應搞好家庭的飲食調理，加強營養，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。其次，應盡量不熬夜，早睡早起，進行必要的體育鍛煉。

　?、迫谇⒎蚱薷星椋簹g樂祥和的家庭生活，夫妻間經常性的感情交流，和諧的性生活，均有利于妻子的正常排卵。

　?、谴_定排卵日期：根據預先測定的基礎體溫以及必要時配合B超測定的排卵日期安排好性生活，以保證有效的受孕。

　?、忍岣咝陨钯|量：排卵期前應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量。夫妻雙方的好心情有利于女方達到性高潮，促使子宮收縮上提，陰道后穹窿形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，使更多的精子游向子宮。

　　⑸如果剛經歷過流產或早產，則應在1年后再懷孕。如果原來使用節育環避孕，則應于懷孕前3個月取環，使子宮黏膜得到修復，以便更好的孕育胚胎。