如果在孕前養成良好的習慣，對你和你的寶寶最有益處。在妊娠的10個月都要補充營養。

　　許多婦女在知道自己懷孕時，通常已懷孕7-8周或更久了。

　　懷孕早期對寶寶的發育很重要。這就是為什么要在孕前做好準備，調整飲食的原因。